要全身心投入考研，你可以从以下几个方面入手：

明确目标和规划

确定你想要考取的学校和专业，了解该专业在全国高校的研究领域排名和参考教材。

根据自身的学习能力、时间安排和学科优势，制定详细的备考计划，包括每天的学习任务、每周的学习重点以及每个月的复习计划。

心态调整

保持积极的心态，面对困难和挫折时要保持信心，持之以恒地坚持学习和复习。

学会调整心态，当感到压力过大或焦虑时，可以通过听音乐、做运动或与朋友聊天等方式来释放压力。

学习方法

使用有节奏感但不太强烈的音乐作为学习之余的消遣，晚些睡觉，理想的时间是夜里2点。

多找老师聊聊，尤其是年轻的、学历高的老师，他们往往还没脱离学生的影子，交流起来不会有压力。

采用番茄工作法，25分钟专注学习后休息5分钟，尝试公主学习法，提升学习动力。

学习环境

选择一个安静、舒适的学习环境，避免干扰和分心。可以在图书馆、自习室等地方学习。

远离手机和其他电子设备，减少外界干扰。

时间管理

制定详细的时间表，合理安排每天的学习、休息和娱乐时间，确保高效利用时间。

坚持每天的学习任务，避免拖延，确保按计划进行复习。

身体锻炼

每天抽出一定时间进行运动，如散步、跑步等，有助于缓解学习压力，保持身心健康。

学习超过一定时间后，应站起来走动或进行简短的休息，避免长时间连续学习导致的疲劳和效率下降。

寻求支持

与同学、老师或已经考上的学长学姐交流，获取宝贵的经验和建议，有助于更好地应对备考中的困难。

参加考研辅导班或咨询老师，获取更多的支持和帮助。

自我检测

通过做题、模拟考试等方式，定期检查自己的学习进度和效果，及时发现问题并进行调整。

生活习惯调整

卸载浪费时间软件，减少视频、小说、游戏等娱乐软件的使用，避免分散注意力。

制定生活目标，列出每日、每周的学习计划，并坚持执行。

保证早餐营养均衡，午餐补充能量，晚餐清淡，适当摄入健康零食。

保证每天7-8小时睡眠，晚上10点前入睡，午休控制在30分钟以内。

通过上述建议，你可以更好地调整自己的状态，提高学习效率，从而全身心地投入到考研准备中。记住，持之以恒的努力和对自己的信心是关键。