平衡考研与上课需要系统化的时间管理和策略调整，以下是综合建议：

一、明确优先级与目标

确保本科课程不挂科

挂科可能影响毕业和复试，尤其与考研相关的课程和学分较高的必修课需优先对待。

制定长期规划

将考研作为主线，明确每个阶段目标（如基础阶段3-6月专注课程，强化阶段集中复习真题）。

二、制定详细时间表

日常作息

7:00-8:00 背单词/复习专业课

8:00-12:00 上课（带考研资料）

12:00-13:00 午休（可短暂放松）

13:00-17:00 复习考研内容（数学/英语/政治）

17:00-19:00 自习或处理课程作业

19:00-21:00 阅读文献/总结知识点

21:00-22:00 复习当天重点，规划次日任务。

灵活调整

根据课程难度和个人精力调整复习进度，例如数学密集期可增加学习时长。

实习期间优先保证考研复习时间，灵活调配课程作业。

三、高效利用碎片时间

课间休息刷政治选择题、背单词

通勤路上听英语听力或复习知识点

利用周末完成作业或集中攻克难点。

四、强化学习策略

专业课学习

每节课前预习考研相关内容，课上认真听讲并做笔记，课后及时复习。

通过做真题、总结错题建立知识体系。

公共课与选修课管理

公共课（如政治）用于记忆知识点，可结合考研内容串联学习。

选修课可选择性听讲或用于放松，非核心课程可自主安排。

五、保持健康与动力

规律作息：

保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

定期复盘：每周总结学习进度，调整计划。

心理调适：考研是长期过程，保持积极心态，避免过度焦虑。

六、利用学校资源

图书馆：利用自习室和丰富资料提高效率。

学习小组：与同学讨论难点，互相监督进度。

教师支持：主动请教老师，获取学习建议。

通过以上方法，既能保证本科课程质量，又能为考研积累充足准备。关键是根据自身情况灵活调整，逐步实现平衡。