拍摄考研照片时，可以遵循以下步骤和技巧：

服装选择

建议穿着深色系的衣物，避免花哨的图案或颜色过于鲜艳，以使证件照更加干净利落，突出面部特征。

衣服的领口最好选择圆领或V领，避免方领或高领，以免遮挡脖子。

姿势与表情

保持直立的坐姿或站姿，双肩放松，双手放在大腿自然的位置。

视线要注视镜头，微微仰头，面部表情要舒展，放松面部肌肉，微笑或保持自然而轻松的表情。

避免张嘴、闭眼或咬牙的表情。

光线与背景

选择一个有足够自然光的环境进行拍摄，避免强烈的反差光线或阴暗的背景。

背景尽量选择纯色墙面，如浅蓝色或白色背景。

照片尺寸与格式

考研准考证照片一般为2寸或1寸正面白底彩色照片，宽高比例应为3:4，文件格式为JPEG或JPG，大小控制在10M以内。

拍摄工具与软件

可以使用手机应用如“证照拍Android”或微信小程序“报名电子照助手”来辅助拍摄和制作照片。

也可以使用在线证件照处理网站，如“照点点”或“最美电子证件照”。

其他注意事项

发型要简洁利落，避免遮挡脸部轮廓。

妆容要淡雅自然，不要画得过重。

保持面部皮肤干净，不要擦上过多的粉底或腮红。

拍摄时，可以稍微挺胸抬头，展现自信的形象。

眼神要坚定但不凝视镜头，尽量放松自己，让照片看起来更加亲和自然。

通过以上步骤和技巧，可以拍摄出符合要求的考研照片。建议在拍摄前仔细检查各项设置，确保照片清晰、美观、符合规定。