考研期间，面对瞌睡问题，可以尝试以下方法：

合理规划学习时间

使用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，避免长时间连续学习。

避免熬夜学习，尽量在白天提高学习效率。

改善生活习惯

保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，每晚至少7小时。

避免过度依赖咖啡因，每天不要超过2杯咖啡。

饮食调整

早餐不要吃太饱，八分饱即可。

午餐避免油腻食物，少食多餐。

适当摄入富含维生素B和C的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

准备一些健康零食，如坚果、水果等，既能补充能量又不会让人过于嗜睡。

适当锻炼

进行适量的锻炼，如散步、做瑜伽等，有助于提高血液循环，缓解疲劳。

每隔一段时间起身活动一下身体，做一些简单的伸展运动或深呼吸，能有效提神醒脑。

提神方法

喝茶或咖啡，但注意不要过量。

使用风油精、清凉油、薄荷提神膏等。

适当进行眼部运动，如眼保健操。

环境调整

保持学习环境通风良好，避免噪音干扰。

调整学习环境的光线，避免过暗或过亮。

心理调节

学会调整心态，避免过度紧张和焦虑。

与研友互相监督，建立学习小组，增加学习动力。

设定小目标，并在完成每个阶段时给予自己适当的奖励，增强成就感。

其他技巧

适当变换看书姿势，避免长时间保持同一姿势。

困倦时进行简单的伸展操和眼保健操。

尝试在室外背书或走动，呼吸新鲜空气。

通过以上方法，可以有效地缓解考研期间的瞌睡问题，提高学习效率。建议根据个人情况选择合适的方法，并坚持执行。