考研英语的抄写方法如下：

制作单词卡片

准备一些硬卡纸或卡片纸，裁剪成统一大小的卡片。

在卡片的一面写上英文单词，另一面写上单词的中文释义或例句。

每天按照总结出的乱序版单词表，将单词抄到卡片上，每张卡片上抄写20个单词，正面英文，反面中文，中文可以抄2-3个最常用的意思。

一天抄10张卡片，一天就能抄上200个单词，这4000个词在20天左右里就能从电子文档中转移到单词卡片上。

整理考研大纲词汇

抽出两天左右的时间，搜索一份标准的考研大纲词汇的电子版，一般可以用15年的词汇大纲，每年大纲词汇变化都极小。

从头到尾仔细浏览一遍，在浏览的过程中把已经认识的单词删去，只剩下陌生词汇。

把文档中的单词顺序打乱，呈现出类似乱序版词汇书的样子。考研大纲词汇本有5500个，经过这一删选过程，一般会剩下4000个单词左右。

标注和整理陌生词汇

在做阅读材料尤其是真题的时候，将文中的陌生词汇查找出来，然后逐一标注其重点含义、常用搭配等。

整理成文档，便于后续复习和记忆。

制定复习计划

按照艾宾浩斯遗忘曲线安排复习时间，如第1天、第2天、第4天、第7天和第15天进行复习。

周末对过去一周学过的卡片进行复习，巩固记忆。

利用碎片时间复习

每天抽五张卡片带在身上，在车上、在楼梯、在图书馆、在食堂等任何闲暇时间都可以拿来记忆，忘了中文就翻过背面看看。

每天晚上回到宿舍睡前把昨天的五张再翻出来看看复习下，这样一天100个单词至少可以看上四五遍。

在阅读中记忆单词

不提倡单纯的单词记忆，建议把单词放在阅读中去，以文代词，自然而然就能记住。

在做阅读材料尤其是真题的时候，要将文中的陌生词汇查找出来，然后逐一标注其重点含义、常用搭配等，整理成册反复记忆。

背诵真题

最后要进行最关键的步骤就是背诵真题，背诵时重点体会单词所在长难句的语法、单词的含义等。

通过以上步骤，可以有效地提高考研英语词汇的记忆效果，同时提高阅读理解和抄写效率。