北京考研健康打卡的方法如下：

登录系统

使用本人证件号码及研招网注册的手机号后6位登录系统（作为默认密码）。

首次登录后，请修改默认密码，并确保牢记新密码。如忘记密码，需要联系报名点。

健康打卡时间

打卡时间为12月4日至12月23日，每天中午12时前。

打卡方式

打开相关小程序或系统，填写当前的健康状况信息，包括体温等，然后提交完成打卡。

信息更新

如有信息变更，如居住地址变动等，请及时在系统中更新。

抗原或核酸检测

考生还需进行抗原或核酸检测，并在规定时间内提交结果。抗原或核酸检测应在12月20日中午12点前完成。

考试当日

考生应提前到达考点，并在考场内按指定位置就座，全程佩戴口罩。阳性或有疑似症状的考生需全程佩戴N95/KN95口罩。

其他要求

考生须准备“准考证”、有效身份证件和健康承诺书，并在考试当日配合考点完成健康检测和身份核验。

建议考生提前准备好相关设备和资料，确保在打卡时间内完成健康状态更新，以免影响考试进程。