考研篮球专项的练习可以从以下几个方面入手：

技术训练

投篮姿势：确定好手臂和身体的站位，保持身体与篮球目标线垂直。手指合拢，放在篮球侧面，保持篮球中心与掌心位置的一致性。瞄准篮筐，以相对明显的捏篮球方式将球投向篮筐。

接球技巧：触球时，以手掌为主，力量合理，注意力度，不要拍球而使球失控。跟上篮球的速度，以更好地把握球的位置。动作应当流畅，一步到位，并在落地之际完成手球动作以保持控制。

控球技巧：双脚分立，重心处于低位置，手臂自然放置于身体正前方，球向身体前面靠拢。双手握住篮球，一手放在球的顶端，另一手放在球的底部，加强握力，以保证对篮球的控制。通过双脚的协调配合，将篮球控制在手中，边移动脚步，边根据情况变换控球方位。

传球技巧：传球需要配合脚步扭转方向，用身体完成旋转。脚跟着地的时候将肩膀轮转，绕过手臂后传出球。不要在传球的过程中大幅度抬手，以免被对手截球或者失误。

动作协调性：单脚站立、单脚跳跃等练习，训练身体的协调性和稳定性。

体能训练

跑步训练：进行长跑、间歇跑和爬山训练，提高耐力和速度。

力量训练：进行重量锻炼（如提铃杆、深蹲等）、俯卧撑和仰卧起坐练习，增强体力和力量。

灵活性练习：在快跑中根据目标或口令做急停、变向跑、变速跑等，提高灵活性。

弹跳力训练：进行相关练习，提高弹跳能力。

实战能力

技能展示：包括定点投篮、半场运球上篮和实战能力测试。在实战比赛中，建议考生以大局为重，配合队伍及分享球。

模拟考试：在考试前进行模拟考试，可以帮助你更好地适应考试环境和节奏，发现自己的不足并进行针对性的改进。可以邀请同学或朋友一起进行模拟考试，或者参加一些模拟考试培训班。

理论学习

篮球专项考试通常包括理论考试和实践考试两部分。理论考试主要涉及运动解剖学、体育概论、运动生理学、英语和政治等科目。实践考试则可能包括对战、罚篮、往返运球等内容。建议重点复习这些内容，确保在考试中能够熟练运用。

面试准备

如果面试是复试的一部分，那么需要提前准备。面试可能包括英语口语及听力测试、专业理论知识问答和技能展示等环节。在面试中，要尽可能展示自己的专业知识和技能，给考官留下深刻印象。

注意身体健康

体育考试对考生的身体素质有一定要求，因此要注意保持良好的身体状态。合理的饮食和充足的休息是保持身体状态的关键。同时，适当的体能训练也能提高你的考试表现。

建议制定详细的训练计划，确保每天的训练都有明确的目标，并且持之以恒地练习是提高技术的关键。在训练中注重细节，如投篮姿势、运球节奏等，不断提高自己的技术水平。同时，保持积极的心态，面对考试压力时能够冷静应对。