选择考研科目时，你可以遵循以下步骤和建议：

确定报考专业与院校

明确自己的专业兴趣和职业规划，选择与之契合的专业。

了解目标院校的招生政策、考试科目和招生人数等要求。

查看考试科目设置

公共课：大部分研究生入学考试都包含政治、英语两门公共课，满分各100分。部分专业还需考数学，数学分为数学一、数学二、数学三，不同专业适用不同的数学科目。

专业课：根据所报考的专业而定，一般有两门或一门。不同门类的学术学位和专业学位，其考试科目设置有所不同。例如，教育学、历史学、医学等学术学位通常设置思想政治理论、外国语、专业基础综合三个单元考试科目，而工商管理、公共管理等专业学位则设置管理类综合能力、外国语两个单元考试科目。

考虑个人兴趣和优势

选择你感兴趣的科目，这样你在学习过程中会更有动力和热情。

考虑你在哪个领域有更高的理解能力和学习动力。

结合专业背景和相关经验

选择与本科专业或相关领域相近的科目更容易积累基础知识。

如果你已经在某个领域有了一定的基础，那么选择相关的考研科目会更有优势。

考虑时间和精力

考研是一个非常艰苦的过程，需要耗费大量的时间和精力。选择考试科目时，要考虑自己的时间和精力，确保能够有足够的时间来备考。

咨询他人意见

多向已经考上目标院校的学长学姐请教，了解他们的备考经验和建议，可以帮助你更好地做出选择。

了解特殊要求

有些学校允许选择专业外语（如日语、俄语等）。

管理类联考综合能力、经济类综合能力等特殊类型的考试科目也需要了解。

综合考量

选择考研科目时，最重要的是结合自己的实际情况和未来规划，做出最适合自己的选择。

通过以上步骤和建议，你可以更全面地考虑自己的兴趣、专业背景、职业规划以及时间和精力等因素，从而选择最适合自己的考研科目。