考研练字行楷的方法如下：

正确的坐姿和握笔姿势

身体坐直，胸部离桌沿一拳左右，眼睛离纸一尺左右。

左手按纸，右手握笔，笔杆要与纸面保持一定的倾斜度，以便于控制笔画的粗细和形状。

掌握基本笔画的写法

行楷的基本笔画包括点、横、竖、撇、捺、钩、提等。

要掌握好起笔、行笔、收笔的过程和力度，使笔画形态美观、结构合理。

偏旁部首的写法

行楷的偏旁部首有很多种变化形式，要根据不同的情况进行合理的安排和组合，使之与整个字协调统一。

例如，“木”字作为偏旁时，可以写成“木”、“才”、“对”等形式；“日”字作为偏旁时，可以写成“日”、“曰”、“田”等形式。

结构的平衡和稳定

行楷的结构要遵循楷书的基本规律，同时又要体现行书的流畅和灵活。

要注意字的重心、比例、对称、呼应等关系，使之既端庄大方，又富有变化。

整篇字的布局和排列

行楷的整篇字要有一定的行气和韵律，要注意字与字之间的距离、大小、高低、肥瘦等对比，使之相互映衬，形成整体的美感。

同时，要注意书写的速度和节奏，避免忽快忽慢、忽重忽轻、忽大忽小等现象。

掌握行楷字体的特点

行楷字体的特征是字形略扁，笔画粗细有变化，笔法灵活。

练好基本功，行楷的基础是楷书，因此要先练好楷书，掌握其笔画、结构、章法等。

注意字形结构

行楷的字形结构要比楷书灵活，但也要注意字形的完整和协调，不能随意变形。

掌握笔法

行楷的笔法要比楷书灵活，要根据字形的特点进行变化，保持笔法的准确和流畅。

临摹字帖

选择合适的字帖进行临摹，先达到形似，再求神似。

可以找专业的老师指点，多观察、仔细品味，注意笔画之间的连带和笔画的“借代”。

练习笔画和部首

先练习笔画，学习横撇弯钩的变化，注意其在字体中的结构。

再练习部首，特别是复杂的部首，注意其在字体结构中的位置。

结合结构和章法

将笔画和部首结合起来，练习字体的整体结构，注意上下结构、左右结构的搭配，使写的字整洁有规律。

长期坚持练习

练字是一个长期的过程，要有耐心，每天坚持练习，将练字当成生活的一部分。

通过以上步骤和技巧的练习，可以逐步提高行楷的书写水平，为考研作文打下坚实的基础。