要在掌上考研找到调剂信息，你可以按照以下步骤操作：

使用掌上考研·调剂通

通过掌上考研的估分小程序，如果你已经估出了公共课成绩，或者对自己的初试表现不太满意，可以提前预约掌上考研推出的复试调剂系统【掌上考研·调剂通】。

该系统提供了最新的调剂信息，包括根据分数预测难度、往年调剂录取名单、查看往年调剂去向等功能，帮助你更准确地把握调剂趋势和规律。

智能推荐调剂专业院校

掌上考研的调剂通还可以根据你录入的本科院校、专业，一志愿报考院校、专业，各科目分数等信息，智能分析并生成专属的调剂院校推荐。

关注官方渠道

访问各大高校的研究生院官网或研招办网站，查看最新的调剂信息。这些信息通常包括可调剂的专业、名额及相关要求。

研招网是教育部指定的考研信息发布平台，考生可以在此获取最新的调剂政策和信息。

利用其他资源

除了官方渠道，你还可以关注一些考研相关的网站和社交媒体账号，如中国研究生招生信息网、新浪、腾讯、搜狐等，它们会公布大量的调剂信息。

与往届上岸的学长学姐联系，了解他们所在学校今年是否有调剂名额，并请求他们帮忙打听信息。

主动联系目标院校

在调剂过程中，要主动用电话联系目标院校的研招办，因为工作人员可能很忙，可能没有时间阅读大量的邮件。通过电话联系可以确保消息的及时性。

多申请多所学校

调剂可以同时申请多所学校，给有接收调剂名额的学校发调剂申请，前提是你的条件符合学校要求。尽早与拟调剂的招生单位研招办取得联系，第一时间获得调剂信息。

通过以上步骤，你可以更有效地利用掌上考研和其他资源来找到适合自己的调剂信息。记得尽早开始准备，及时关注各种渠道的信息更新，并积极主动地与目标院校沟通，以提高调剂成功的几率。