考研讲课记笔记的方法有很多种，以下是一些高效记笔记的建议：

5R笔记法

记录（Record）：在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

简化（Reduce）：下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

背诵（Recite）：把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

思考（Reflect）：将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

复习（Review）：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

符号记录法

在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。

东京大学笔记法

左右两页一页用作一页，记录一个主题，活用右侧空白页。板书区记录老师上课的内容，发现点区记录自己的疑问，总结区记录自己的思考。

思维导图

思维导图是我们想要快速了解学习内容、提炼大纲关键词、寻找不同知识点的相互关系、搭建知识体系框架的不错方法。在制作思维导图的时候，也可以帮助我们强化知识重组、思考记忆能力，逐步形成体系化思维。

分阶段的记笔记

抓重点：当老师开始强调某个知识点时，语气会不自觉地加重，或者会反复提及。这时就要打起十二分精神，在笔记本上用醒目的符号标注。

找关联：优秀的笔记不是孤立的知识点，而是一张错综复杂的知识网络。当老师讲到斯坦尼斯拉夫斯基体系时，要及时联系到之前学过的梅耶荷德戏剧理论，把这些流派之间的异同、发展脉络都梳理清楚。

再创造：下课后的及时整理同样重要。在备考的过程中，可以逐渐摸索出最适合自己的笔记方法，如“四色笔记法”和“思维导图法”。

笔记整理法

回忆：课后抓紧时间，趁热打铁，对照书本和笔记，及时回忆有关信息。

补充：由于一般讲课速度会过快，因此笔记会出现缺漏、跳跃、省略等情况，在完善笔记的过程中，及时补充也是一个重要环节。

这些方法可以根据个人习惯和需求进行选择和组合，以达到最佳的记笔记效果。建议多尝试不同的方法，找到最适合自己的方式，并在实践中不断调整和优化。