平衡考研与上课需要细致的规划和管理。以下是一些建议，帮助你在准备考研的同时，不忽视课程学习：

保持心态平和

认识到考研是一个长期的过程，不要因为短暂的困难而心态失衡。保持平和的心态，有助于提高学习效率。

计算复习时间

合理安排时间，确保每天有足够的复习时间。例如，早上、中午和晚上的固定时间段可以用来复习考研内容。

专业课按时上课

如果你本专业考研，务必按时认真上专业课程，因为上课本身就是备考的一部分。在专业课中，特别要注意和考研相关的知识点，做好笔记，并及时与老师交流解疑。

公共课和选修课放松头脑或自习

政治课等公共课可以通过上课加深记忆，非考研考点的内容也可以帮助你串联政治相关知识。其他与考研不相关的公共课和选修课，可以当作身心放松的课堂或自习课堂。

修够学分避免挂科

不能因为考研复习而忽视大四的课业，要重视学分修读，以免挂科导致毕业受阻，进而影响研究生录取。

零碎时间高效利用

每节课之间或老师还没来的时候，可以用来背单词、看语法知识、记政治知识点等。将考研学习笔记存放在手机里，随时随地都能查看，巩固那些能够短时记忆以及需要重复记忆的知识点。

随时调整计划

根据实际情况调整学习计划，确保每天的任务都能完成，避免因为计划不合理而感到焦虑。

保证效率

在上课时，尽量集中注意力，不要一边听课一边想着考研复习的事。高效利用每一分钟，确保学习效果。

学会取舍

如果遇到课程难度较大或考研复习时间紧张的情况，可以考虑与老师沟通，调整课程安排或请假，以确保考研复习不受影响。

利用碎片时间与技术辅助

利用课间休息、等车等碎片时间进行学习。可以携带小卡片或使用手机应用复习单词、公式等。此外，利用现代技术如在线课程和教育软件来辅助学习，不仅可以提高学习效率，还可以在有限的时间内获得更多的学习资源。

通过以上建议，你可以在准备考研的同时，确保课程学习的顺利进行，避免因忽视课程而导致的学习效果下降。