宁波考研调剂的步骤如下：

搜集调剂信息

通过查询中国研究生招生信息网、各大论坛、学长学姐等途径获取调剂信息。

登录调剂系统

使用网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。

如果忘记了用户名或密码，可以通过“找回密码”功能找回。

查询调剂信息

在调剂系统中查询各招生单位的专业缺额信息，并认真阅读各招生单位公布的调剂要求和查询各专业缺额信息。

申请调剂

在缺额列表中选择相应的招生院校和专业研究方向申请调剂，每位考生可填报两个平行志愿。

提交调剂志愿后，招生院校将反馈是否参加复试的通知。

修改调剂志愿

每条调剂志愿共有三种当前状态供查看，考生可以在规定时间内修改调剂志愿，但提交后的调剂志愿在48小时内不允许修改。

参加复试

调剂考生收到参加复试的通知后，需要按照招生单位的要求参加复试。

等待录取

复试通过后，招生单位会进行调档，考生需要等待录取通知。

考生接到招生单位发出的待录取通知后，需在规定时间内登录调剂系统确认，否则招生单位可取消待录取通知。

录取

一旦接受待录取通知，表示调剂完成，将不能再填报调剂志愿、接受复试或待录取通知。

建议

及时关注信息：考研调剂信息更新较快，考生需时刻关注中国研究生招生信息网及相关院校官网的信息。

提前准备材料：一旦确定调剂意向，考生应提前准备好所有必要的申请材料，如个人简历、科研成果等。

多报多试：为了增加调剂成功的机会，考生可以同时申请多所学校，并尽早与拟调剂的招生单位研招办取得联系。

保持沟通：在调剂过程中，考生应与招生单位保持密切联系，及时获取最新调剂信息和要求。