如果考研没过，你可以按照以下步骤进行志愿的填报和调剂：

关注调剂时间和平台

调剂时间：关注各高校研究生招生网，一般在国家线公布后，各高校会陆续发布调剂信息。

调剂平台：研招网（中国研究生招生信息网）是全国统一的研究生招生调剂平台，请关注各高校在研招网上的调剂信息。

搜集调剂信息

主动联系有调剂名额的高校，了解调剂要求、名额、程序等具体信息。

可以向老师和学长学姐咨询，获取更多调剂信息。

准备调剂材料

整理个人简历、本科成绩单、英语水平证明等材料。

根据各高校要求提交申请。

报名参加调剂

在研招网调剂平台上填写调剂申请，一般可以同时填报多个志愿，但要注意志愿会被锁定12小时到36小时。

准备复试

如果通过了调剂初审，会得到复试通知，要关注复试内容和要求，调整心态，积极应考。

接受待录取通知

如果通过了复试，高校会通过研招网调剂平台发送待录取通知，在规定时间内确认接受待录取，才算完成调剂过程。

此外，你还可以考虑以下其他途径：

校内调剂：如果考生是本校学生且初试成绩未达到第一志愿高校的复试线，可以等待校内调剂通知。如果是非本校学生，则需要积极联系所报学校的研究生院了解校内调剂信息。

校外调剂：如果初试成绩未达到第一志愿高校复试线，但达到国家线，考生可以申请校外调剂。调剂通常在每年的4月份左右开始，考生可以通过“中国研究生招生信息网”的调剂系统查询缺额信息并选择目标院校和专业。

重新备考：如果初试成绩未达到国家线，考生可以选择重新准备明年的考研，提前开始备考。

关注招生单位反馈：考生在提交调剂志愿后，应及时登录调剂系统查看志愿状态和招生单位的复试通知。如果收到复试通知，需按照招生单位的要求办理相关手续。

其他选择：如果成绩与目标院校有较大差距，可以考虑再次备战考研，或寻找其他深造途径，如出国留学、职业培训或实习。

建议尽早了解并准备调剂流程，关注目标院校的调剂信息，确保在调剂系统开放后能够迅速完成相关操作，并保持与招生单位和目标院校的联系，及时了解调剂进度和复试安排。