考研英语刷题策略如下：

背单词

核心方法：少量多次地重点背诵，并结合按时复习和不断重复。

具体步骤：

早上花一个小时背诵100个新单词，并标记出已背过的单词。

每天分三个15分钟的时间复习这些单词，重点关注未记住的单词。

第二天复习前一天的单词，每周复习一周内标记过的单词。

经过一年的时间，大约能复习五遍左右，从而记住大部分单词。

刷真题

第一遍：重点在“测”，即发现问题，积累阅读量，理解单词、长难句、文章结构和选项含义。

第二遍：重点在“懂”，即搞懂出题人的意图和设置陷阱的方式，通过对照解析，掌握解题技巧和方法。

第三遍：重点在“升”，总结规律，识别出题人挖坑的过程和隐蔽性，提高解题能力。

具体刷题方法：

定闹钟，20分钟内完成一篇真题阅读，先不对答案。

精读并手翻，一篇大约花2-3小时，逐渐提高速度。

对答案，先不看解析，尝试自己找出错误并再次选出正确答案，然后对照解析，搞懂每个句子的语法结构和段落逻辑。

制定合理的刷题计划

按照考试时间，每周安排固定的天数和时间段来模拟考试，让自己提前适应考试节奏。

总结解题技巧

主旨题：使用“串线摘帽”法，抓首段和各段第一句话，把意思连接成一个整体，摘出段落主题句和结论句。

时间规划

基础阶段（3-6月）：通读一遍文章，标记生词和句子。搞懂单词和句子，对照“逐句精讲册”详细讲解。做题，不要在意正确率，目的是混手感。整理笔记，分类抄写生词和句子，每天复习。最后再通读一遍，确保没有遗漏。

通过以上策略，可以有效地提高考研英语的刷题效果，记住单词，掌握解题技巧，提高解题速度和准确率。建议每遍刷题之间适当间隔一段时间，以便更好地巩固知识和提高能力。