要跟家里人好好沟通，以下是一些建议：

选择合适的时间和地点：

找一个大家都比较轻松的时候，避免在大家都很忙碌或者心情不好的时候讨论这个问题。

准备充分：

提前准备好你想说的内容，包括你为什么想放弃考研，你的具体计划和考虑，以及你希望家人理解和支持你的原因。

表达你的想法和感受：

坦诚地表达你的想法和感受，告诉他们你为什么觉得放弃考研是一个合适的选择。同时，也要尊重他们的意见，即使你不同意他们的看法。

评估自己的情况：

如果你觉得放弃考研是一个更好的选择，那么请准备好解释为什么。你可以提到一些具体的理由，比如专业不对口、经济压力、个人兴趣等。

提出替代方案：

如果你不想完全放弃学业，可以考虑一些替代方案，比如先工作一段时间，再考虑是否继续考研，或者转专业等。

强调你的决心和计划：

告诉家人你虽然放弃了考研，但你仍然有其他的计划和目标，你会继续努力，实现自己的梦想。

感谢他们的理解和支持：

最后，感谢他们愿意听你说话，并且理解你的决定。即使他们不能完全理解你的决定，也要让他们知道你感激他们的关心和支持。

“爸爸妈妈，我知道你们希望我能够继续考研，我也知道这对我的未来很重要。但是，经过深思熟虑，我觉得我目前的情况并不适合继续深造。我可能更适合先工作一段时间，积累一些实际经验，然后再考虑是否继续考研。我知道这个决定可能会让你们失望，但我希望你们能理解我的决定。我会继续努力，争取在其他方面取得更好的成绩。谢谢你们一直以来的支持和鼓励。”