考研背诵可以采用以下几种高效的方法来提高速度：

利用睡眠时间

睡前1小时背诵重点知识，利用海马体对近期学习内容的强化处理。

睡前15分钟听录音入睡，可以使用电子课件或录音，避免时间过长导致焦虑。

早起45分钟回顾默写，这是记忆的黄金时间，可以加强记忆。

尽量回忆法

利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，在脑子里过一遍当天背诵的内容。

遇到回忆不起来的内容，及时查看并复习，巩固记忆。

以教代学法

想象自己是老师，将知识点讲给自己听，有助于加深理解和记忆。

对于难以记忆的知识点，尝试讲给朋友听，通过教学相长的方式加强记忆。

便签法

将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在显眼的地方，方便随时复习。

避免贴太多便签，以免分散注意力。

选择合适的时间和地点

早上起床后的1小时、上午8~10点、睡前两小时是记忆力最佳的时间段，应充分利用这些时间段进行背诵。

选择安静的地方进行背诵，如食堂、校园小路、咖啡店等，以提高背诵效率。

使用记忆技巧

关键词记忆法：将大知识点分解成多个要点，提取关键词，通过谐音或单字代表进行编码记忆。

联想记忆：利用想象力，将知识点与生活中的事物联系起来，形成有趣的画面，帮助记忆。

思维导图背诵法：运用思维导图将知识点串联起来，形成脉络体系，便于记忆和理解。

录音循环播放

录制自己的背诵录音，利用碎片时间滚动播放，进行碎片式学习。

通过多次反复播放，加深记忆。

快速反复背诵法

在真正记住知识点的基础上，多遍背诵，及时回顾，巩固记忆。

理解先行

在开始背诵之前，先对知识点进行深入的理解，弄清楚其来龙去脉，这样记忆起来就更加容易。

分段背诵

把内容分成小段，每段逐一攻破，减轻记忆的负担。

通过结合以上方法，你可以根据自己的学习习惯和时间安排，选择最适合自己的背诵策略，从而提高考研背诵的效率。