考研背书是一个需要策略和耐心的过程，以下是一些开始背书的好方法：

明确目标

确定考研专业、目标院校及考试科目，研究各科目的考试大纲，明确需要背诵的知识点范围。

合理规划

根据考试时间和知识点的难易程度，将背诵任务合理分配到每一天。例如，使用“艾宾浩斯遗忘曲线”记忆法，制定基础积累期、巩固提升期、冲刺强化期和临考冲刺期的计划。

科目交错

长时间背诵同一科目容易产生疲劳和厌倦情绪，降低学习效率。因此，合理安排不同科目的背诵时间，做到科目交错。

利用黄金记忆时间

早起后（06:00-08:00）、午休后（14:00-15:00）、晚饭后（18:00-20:00）和睡觉前（21:00-22:00）是大脑记忆最佳的时间段，可以在这几个时间段进行重点背诵。

建立知识框架

将知识点按照逻辑关系组织起来，形成知识框架。可以使用思维导图或大纲的形式，将知识点串联起来，确保记录下来的都是专业术语。

记住关键词

提取每个知识点的关键词，忘记时可以通过关键词提醒自己。使用关键词把要背的内容串联起来，多次反复记忆。

分阶段背诵

前期：熟悉书本，理解每个知识点，并标注关键词。中期：根据目录整理框架，填充知识点，并通过框架进行背诵。后期：使用思维导图进行背书，综合对知识点的理解去融合整本书，梳理清楚整本书的脉络。

利用工具辅助

使用录音或AI朗读工具，边听边背，提高记忆效率。制作便签，将记不住的、易混淆的内容写在便签上，贴在显眼位置，方便随时复习。

重复记忆

将需要记忆的内容分成小块，制定学习计划，并在不同的时间间隔复习。采用间隔复习法，如初次学习后的1小时、1天、2天等，进行定期复习巩固。

激发兴趣

尝试将需要记忆的内容与生活中的实例联系起来，用通俗易懂的语言解释，增强记忆效果。设定明确的学习目标和奖励机制，激发自己的学习动力。

专注与排除干扰

在记忆时，选择一个安静的环境，排除一切杂念和外界干扰，提高记忆效率。

通过以上方法，可以有效地开始考研背书，提高记忆效果和备考效率。