刷考研数学一真题时，可以遵循以下步骤和策略：

理解基础知识：

确保你掌握了高等数学、线性代数、概率论等基础理论。

制定计划：

根据你的学习进度和时间，制定每天或每周的刷题计划。

选择合适资料：

选择权威的考研数学一辅导书籍或参加专业辅导班。

注重解题技巧：

分析真题，总结出常见的解题思路和方法。

保持良好的学习习惯：

保持积极的学习态度，养成定时定量的学习习惯。

熟悉考试大纲：

明确需要掌握的知识点和技能。

分阶段刷题：

根据复习进度，将复习过程分为不同阶段，选择相应难度的真题。

针对性选择题目：

根据自己的薄弱知识点，有针对性地选择相关类型的题目进行练习。

定时模拟考试：

模拟考试可以帮助你熟悉真实考试环境，并提高时间管理和答题速度。

分析解析：

做完每道题后，仔细阅读并分析解析，理解问题解决思路和方法。

做错题总结：

将做错或不熟悉的题目整理起来，并进行分类总结。

多角度思考问题：

尝试用不同方法、不同角度去解决同一个问题，培养灵活思维。

合理安排时间：

保证每天有足够的时间进行集中训练，同时注意休息和调节好心态。

从易到难：

开始时先刷较简单的题目，逐渐增加难度。

重视错题的归纳总结：

对错题进行归纳总结，找出错误原因和解题技巧不足之处。

夯实基础：

在做真题前，确保你对涉及的知识点有全面的理解。

刷题攻略：

善用错题，深入分析错误原因，并总结解题思路。

考虑运气题：

有些题目可能涉及一些不太常见的知识点或技巧，适当关注这些题目有助于提高考试成绩。

通过以上步骤和策略，你可以更有效地刷考研数学一真题，提高解题能力和考试成绩。