专升本在校考研的步骤如下：

了解考研信息

确定要报考的院校和专业，了解其具体的考试科目、考试时间、考试地点等基本信息。

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、学习时间安排等，确保有足够的时间进行复习。

准备考试科目

针对自己要考的科目，进行系统的复习，包括看书、做题、听讲解等。英语和政治是考研的必考科目，需要提前进行系统的复习和准备。

报名参加考试

在规定的时间内，登录研究生招生信息网进行网上报名，并按照要求缴纳报名费。

参加考试

按照考试时间和地点，携带准考证和身份证参加考试。

查询成绩

考试结束后，等待成绩公布。可以通过招生信息网查询自己的成绩。

参加复试

如果初试成绩达到复试分数线，需要参加复试。复试一般包括面试、笔试等环节。

收到录取通知

如果成功通过复试，会收到招生单位的录取通知，此时需要确认录取并按照要求缴纳学费。

开始研究生学习

正式开始了研究生学习生涯，努力完成学业，达到毕业要求后获得硕士学位。

建议

保持积极心态：考研是一场持久战，需要保持积极的心态，遇到困难时要及时调整，保持信心和动力。

多咨询学长学姐：向已经考过研究生的学长学姐请教，获取他们的经验分享和考试技巧，这对考研的准备非常有帮助。

参加模拟考试：通过参加模拟考试，可以检验自己的复习效果，发现自己的不足，并及时调整复习策略。

注意身体健康：长期的复习和应对压力需要注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。

通过以上步骤和建议，专升本的在校生可以有效地准备考研，提高自己的录取几率。