退休人员考研主要有以下几种方式及相应的步骤和注意事项：

全日制研究生

报考条件：一般要求具备本科及以上学历，对于专科毕业生则需要毕业满2年达到同等学力。

考试难度：需要参加全国的硕士研究生统一入学考试，即12月统考，考试难度较大。

单证在职研究生

报考条件：包括同等学力申硕和免联考硕士等，专科及以上学历可报名。

入学方式：免试入学，可以直接联系院校报名参加课程学习。

考试流程：先学习后考试，需要参加学科测验和申硕测验，学科测验通过后，可以报名参加申硕统考，通过统考并完成论文辩论后，可以获得硕士学位证书。

社会人员考研

报考条件：本科学历的社会人员可以直接报考，大专学历毕业人员要求毕业满2年或2年以上，达到与大学本科毕业生同等学力才能报考。

报考流程：通过网上报名、现场确认、缴费等步骤完成报名，参加全国的考试和学校的复试，必须通过考试才能进入大学学习。

中外协作办学硕士

报考条件：一般要求具备一定的工作经验或学历背景，具体条件需咨询相关院校。

报考流程：先参与学校组织的退学测验（主要以口试为主），通过测验后入学学习，考试难度相对较低，且免去了统考环节。

考点选择

往届毕业生：选择工作或户口所在地省级教育考试院指定的报考点进行网上报名和现场确认手续。

单独考试考生：选择招生单位所在地省级教育招生考试机构指定的报考点进行网上报名和网上确认手续。

工商管理、公共管理、旅游管理和工程管理等专业学位考生和其他考生：同样选择工作或户口所在地省级教育招生考试机构指定的报考点。

准备相关材料

根据选择的报考点要求，提前准备好所有必要的材料，如户口本、工作证明、社保证明等。

注重实践与复习

在职考研需要平衡工作与学习，因此要注重实践与复习相结合，确保在考试前能够全面掌握所需知识。

建议

选择合适的报考方式：根据自身的学历背景、学习能力和时间安排，选择最适合自己的报考方式。如果基础较好，可以考虑报考全日制研究生；如果时间较为紧张或希望边工作边学习，可以选择单证在职研究生。

提前准备：提前了解并确认所在省份的报考点具体要求，包括需要提交的材料等。如果有疑问，可以直接联系报考点或报考点所在地的省级教育招生考试机构进行咨询。

保持健康：考虑到年龄和身体状况，制定合理的复习计划，保持良好的学习习惯，做好总结和归纳。

通过以上步骤和建议，退休人员可以根据自身情况选择合适的考研方式，并顺利参加研究生考试。