上海专升本后考研的步骤如下：

确认资格

全日制专升本：作为普通本科学历，可以直接考研，无需加试，与统招本科生享有同等考研资格。

非全日制专升本（如成人高考、自考等）：属于同等学力，需要满足毕业两年以上的条件，并且可能需要加试。

提前准备

制定学习计划：根据个人实际情况和基础水平，制定合理的备考计划，尤其是英语和数学的复习。

提升英语水平：将英语水平提升到四级或六级以上，并通过大量练习提高听力和阅读能力。

报名考试

网上报名：在规定的时间内登录研招网进行报名，包括预报名和正式报名，确保填写的信息准确无误。

现场确认：完成网上报名后，需在所填报的报考点进行现场确认，包括信息确认、照相和缴费。

参加考试

初试：按照规定的时间和地点参加研究生考试，考前提前打印准考证，了解考场规则，确保准时参加考试。

复试：通过初试后，进入复试阶段，可能需要加试以检测是否达到同专业本科生的水平。

录取与入学

录取：考试通过后，等待招生单位的录取通知，并按照要求完成入学手续。

建议：

尽早准备：考研需要充分的准备，尤其是英语和数学，建议尽早开始复习。

关注信息：及时关注研招网和各目标院校的官方网站，获取最新的考研信息和通知。

选择合适的目标：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业，确保在考研过程中有明确的目标和动力。