考研期间注意用眼的方法包括：

控制学习时间：

每学习一小时，休息5到10分钟，远眺或闭目养神。

调整光线：

避免在过于明亮或过于阴暗的环境中学习，保持适当的光线。

使用眼药水：

定期使用人工泪液或其他眼药水滋润眼睛，缓解干涩。

热敷眼睛：

使用热毛巾敷眼，每次约5分钟，每天2-3次。

保持良好的坐姿：

避免驼背塌腰，保持正确的读写姿势。

多眨眼：

每分钟眨眼15~20次，以保持眼睛湿润。

增加户外运动：

每天进行适量的户外活动，促进多巴胺产生，帮助延缓眼轴增长。

饮食调整：

吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等。

使用眼部按摩仪：

购买合适的眼部按摩仪，帮助放松眼部肌肉。

保证充足睡眠：

每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

避免长时间连续用眼：

使用电子产品时，遵循20-20-20规则，即每20分钟看20秒远处。

午睡：

午睡15-30分钟对眼睛有益。

避免在强光下看书：

减少长时间在强光下看书或看电视，以保护视网膜。

保持适当距离：

看电脑或手机时，保持适当的距离，约一臂长度。

这些建议可以帮助你在考研期间有效缓解眼部疲劳，保护视力。