要有效积累考研词汇，可以采取以下策略：

制定学习计划：

安排每日的学习计划，并坚持执行。分配足够的时间来背诵和复习单词，以维持学习的连贯性。

使用记忆技巧：

运用联想、编故事等记忆方法，将单词与具体意义或场景联系起来，从而提高记忆效率。

建立词汇框架：

从考研大纲出发，梳理出核心词汇表，并对单词进行分类，如按词性、主题或频率等，帮助大脑更好地组织和回忆信息。

科学记忆法则：

利用遗忘曲线理论，制定复习计划，例如在学习新单词后的第1天、第3天、第7天和第30天进行复习。同时，采用联想记忆法，将单词与图片、故事或个人经历相联系。

实践应用技巧：

将新学的单词用在句子中，加深记忆。同时，多读英文原著、报刊杂志或观看TED演讲等，让单词在真实语境中得到锻炼。

重点突出：

选择一本如《考研词汇闪过》的书籍，它会根据真题频率划分词汇，帮助考生集中精力记忆高频词，从而提高复习效率。

循环往复：

坚持每天定量记忆词汇，并循环往复。根据艾宾浩斯记忆曲线，定期回顾之前记过的单词，以加强记忆。

阅读真题：

通过阅读真题来积累词汇量，这种方法可以使记忆更加深刻，并帮助理解单词在上下文中的用法。

写作强化：

在写作过程中使用新学的单词，检验自己的记忆，并通过与范文对比来积累优美的句式。

随身携带单词本：

将容易忘记的单词记录在随身携带的词汇本中，方便随时复习。

结合以上方法，可以制定一个适合自己的词汇学习计划，并坚持执行。同时，利用多种记忆技巧和工具来提高记忆效率。通过不断的练习和应用，逐步扩大词汇量，为考研做好充分准备。