进行考研咨询时，可以遵循以下步骤和建议：

明确考研目的

确定自己考研的主要动机，例如提升学术水平、改善就业前景或其他原因。这将帮助你选择合适的研究生院校和专业。

了解考研流程

熟悉国家研究生入学考试的相关政策、流程和时间节点，包括报名时间、考试科目、分数线和复试要求等。

搜集信息

通过多种渠道获取考研信息，包括官方网站（如中国研究生招生信息网、各高校研究生院官网）。

参与论坛和社交媒体（如“考研帮”、“寄托天下”等论坛，以及微博、微信公众号等社交平台），了解前辈的经验和资料分享。

参加高校举办的考研宣讲会和咨询会，与招生老师和在校研究生面对面交流。

选择院校和专业

根据个人兴趣、职业规划和学术背景，选择合适的院校和专业。可以通过查看历年的录取分数线、师资力量、科研条件、毕业生去向等信息来辅助决策。

准备考试

了解目标院校和专业的考试科目和要求，购买相应的复习资料，制定复习计划。

关注学校的优势与特色

了解各个学校的优势与特色，包括学校的师资力量、学科建设、科研实力等方面。可以通过查阅学校的官方网站、咨询学长学姐、参加学校的宣讲会等方式来获取信息。

关注学校的就业情况

关注学校的就业情况，毕竟考研的最终目的是为了更好的就业。

参加考研咨询活动

可以参加一些考研咨询活动，如一对一公益考研咨询，这些活动通常会提供择校方向的建议和其他相关信息。

制定个性化的考研方案

根据考生的实际情况和目标，制定个性化的考研方案，包括考试时间、考试科目、备考时间、备考方法等。在备考过程中给予合理的指导和建议，帮助考生全方位的备考。

持续学习和更新知识

考研政策和学校情况是不断变化的，咨询师需要持续学习和更新自己的知识，以保持专业水准。

通过以上步骤，你可以更全面地了解考研的相关信息，并制定出适合自己的考研计划。同时，参加一些考研咨询活动或寻求专业咨询师的帮助，也能为你提供更多的指导和支持。