安慰考研面试的人可以从以下几个方面入手：

理解和共情

表达对朋友情绪的理解，让他们知道你理解他们的感受，并且你也经历过类似的情绪波动。

强调同理心，让他们知道你是感同身受的，接纳他们此时的所有情绪。

鼓励休息和放松

提醒朋友休息和放松是很重要的，这可以帮助他们缓解压力。

建议进行一些轻松的活动，如散步、看电影或玩游戏等，以转移注意力。

提供支持和帮助

询问朋友需要什么帮助，例如一起复习、提供资料或者只是倾听他们的感受。

提供实际的支持，如帮助他们制定学习计划或分担一些日常生活中的家务。

强调积极面

提醒朋友他们已经走了这么远，他们已经做得很好了，并且他们有能力应对挑战。

鼓励他们珍惜努力的过程，并告诉他们在亲朋好友心中永远是最棒的。

正视挫折

提醒朋友成绩不是衡量一切的标准，鼓励他们正视挫折，逐步消除负面情绪。

告诉他们考研经历本身就是一笔宝贵的财富，即使遇到挫折，也要有重新开始的勇气。

鼓励重新建立自信

鼓励朋友重新建立自信，积极寻找其他出路。

提醒他们读研并非成功的唯一路径，考研只是人生旅途中的一个阶段。

提供情绪上的支持

告诉朋友你看到了他们的情绪，你现在真的很难过，但你会陪在他们身边。

询问他们是否需要你做些什么，给他们提供情绪上的支持，帮助他们转移注意力。

放松运动

面试前可以做一些放松运动，比如深呼吸、握紧拳头后迅速放开、闭上眼睛想象恬静美好的景物等。

积极的自我暗示

面试前，避免叙述消极的事情，如“我可能通不过面试”等，替换为积极的自我暗示，比如“我有能力应对面试”等。

时间管理

制定详细的学习计划，合理分配时间，将学习任务分解成具体的小目标，按计划有序进行，避免任务堆积导致压力过大。

陪伴和鼓励

如果可能的话，陪伴在对方身边，给予鼓励和支持。

通过以上方法，你可以有效地安慰考研面试的人，帮助他们缓解压力，增强信心，以最佳状态迎接面试。