在呕吐之后，身体需要适当的护理来恢复。以下是一些建议：

保持口腔清洁

呕吐后，口腔内会残留胃酸等物质，容易滋生细菌并产生异味。可以用温水或淡盐水漱口，有效清除口腔内的残留物，减轻不适感，并预防口腔疾病。

补充水分

呕吐会导致身体失水，因此需要及时补充水分。可以先少量饮用温水或淡糖盐水，避免一次性大量饮水再次引发呕吐。补充水分有助于维持身体的水电解质平衡，防止脱水。

调整饮食

呕吐后的饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。少食多餐，让肠胃逐步恢复正常功能。

休息

身体在呕吐后比较虚弱，需要充足的休息来恢复体力。休息时可以选择舒适的体位，如半卧位，有助于减轻腹部压力，缓解不适。

观察症状

要密切关注呕吐后的身体状况，包括是否还有恶心感、呕吐的频率、是否伴有腹痛、腹泻、发热等其他症状。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。

此外，护理考研需要跨方向选择，比如基础医学、公共卫生等，先上岸再找机会。就业问题可以选择当大学老师、考疾控中心、考当地卫健委等，都是不错的职业选择。

建议在护理考研期间，注意以上几点，保持身体健康，提高备考效率，最终实现自己的职业目标。