在家准备考研复试时，可以采取以下策略：
制定详细计划
根据考研复试的内容，制定一份详细的备考计划，列出每一项复试内容，并给出具体的复习时间安排。
分阶段增加学习时长
由于长时间休息后可能难以立即适应高强度学习，可以采取循序渐进的方法，从短时间、多次数开始逐渐增加每一次专注学习的时长，降低休息的频率。
创造良好的学习环境
尽量远离床和手机等诱惑，可以尝试在家中的书桌前学习，或者去家附近的图书馆或自习室，以一个有学习氛围的地方帮助自己更好地进入复习状态。
保持规律作息
保持良好的睡眠和饮食习惯，有助于提高学习效率。
定期自我激励
在遇到难题或困境时，不怀疑自己，进行自我鼓励，保持积极的心态。
适当运动
运动可以保持一个人的精神状态在线，有助于提高学习效率。
明确复习目标
明确目标院校及专业的复试要求，包括复试形式、考核内容等，并制定一份详细且可行的复习计划。
专业知识复习
回归教材，巩固基础理论知识，同时深入阅读目标专业的经典文献和前沿论文，了解学科动态，拓宽视野。
英语口语与听力
提前准备中英文自我介绍，熟悉常见话题的口语表达，多听英语原版音频，观看英文影视作品，提高听力水平。
综合素质提升
通过模拟面试、参加学术讲座、阅读专业论文等方式，提升自己的综合素质和学术素养。
寻求外部支持
如果条件允许，可以找考研的好朋友视频一起学习，互相监督和鼓励。
加强练习
复习的过程中，要多加练习，多练习一些真题，把自己的答案和参考答案进行比较，及时纠正自己的错误。
充分利用时间
在家备考考研复试，要充分利用时间，把每一分钟都用在有效的复习上，不要浪费时间。
做好身体准备
考研复试是一项非常紧张的考试，要做好身体准备，保持良好的睡眠，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。
选择合适的复试环境
在家中进行可以选择餐厅或者书房，安静而光线充足背景整洁而不凌乱，这一点对于线上复试尤为重要。
模拟面试
可以参照复试面试的环节，开展模拟面试，可以在同学、家长面前练习自我介绍、英语口语，也可以用手机录下来，回看表现，找出不足，勤加练习。
保持与导师的联系
积极和导师取得联系，表达自己对研究方向的兴趣和热情，这有助于给导师留下良好的印象。
规划研究方向
提前浏览报考学院网站，结合自身兴趣与职业规划，确定研究方向和心仪的导师，为复试面试和写推荐信作准备。
保持心态放松
复试到录取还有20%~50%的差额淘汰名额，因此要保持良好的心态，不要过于紧张。
通过以上策略，可以在家中有效地准备考研复试，提高复习效率，最终取得理想的成绩。
