准备考研数学一，你可以遵循以下步骤：

深入理解考试大纲

阅读并理解最新一年的考试大纲，明确考试的内容范围、题型结构和难度要求。

对比历年大纲，洞察考试趋势，调整复习策略。

制定科学合理的复习计划

根据自己的基础情况、备考时间和学习目标，制定出一份既实际又高效的复习计划。

计划应具体到每月、每周乃至每天的学习任务，包括基础知识回顾、强化训练、真题演练和错题整理等。

留出适当的调整空间，以应对突发情况或学习进度的变化。

系统掌握核心知识点

高等数学：重点复习极限、微积分、级数、多元函数微积分学等内容，注重概念的理解和定理的应用，特别是积分技巧和微分方程的解法。

线性代数：掌握矩阵理论、线性方程组、特征值与特征向量等内容。

概率论与数理统计：掌握基本的统计概念、概率分布和假设检验等方法。

精选优质的学习资料

选择优质的复习资料，注重资料的来源和口碑，尽量选择那些经过时间检验、广受好评的资料。

资料不能过于陈旧，要紧跟考研的最新动态和趋势。

注重解题方法的训练

通过大量的练习，熟悉各种题型的解题思路和方法，提高解题速度和准确率。

解题方法的训练还需要结合真题进行，以便更好地了解考试出题规律和难度。

保持良好的心态和作息

备考数学一，除了知识和技巧外，良好的心态和作息也是取得好成绩的关键因素。

保持积极的心态，应对考试中的各种问题。

分阶段学习

将复习分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。

在基础阶段，注重对知识点的全面理解和掌握，把教材吃透，把基础打牢。

在强化阶段，要针对重点和难点进行突破，通过大量的练习题来巩固所学知识，提高解题能力。

在冲刺阶段，要进行模拟考试，按照考试时间和要求来做题，提前适应考试节奏，同时查漏补缺，对薄弱环节进行有针对性的复习。

定期参加模拟考试

通过模拟考试更全面地了解自己的掌握程度和应考能力。

分析错题，订正错误，提高考试成绩。

整理笔记和制作复习资料

把重点知识点和易错难点记录下来，加深印象，提高记忆能力。

制作复习资料，如知识点总结、常见题型的解题步骤和技巧等，方便翻阅和使用。

利用网络资源

可以选择一些在线课程或论坛，与他人交流学习心得，分享解题技巧。

参加线上或线下的数学研讨会，拓宽视野，提升数学素养。

通过以上步骤，你可以系统地准备考研数学一，提高自己的解题能力和应试水平。记得在复习过程中，不断检验自己的学习效果，并根据实际情况调整复习计划。