社会人士考研需要遵循以下步骤：

了解考研的基本信息

需要了解考研的基本规则、报名条件、考试科目和考试时间等信息。可以通过中国研究生招生信息网、目标院校的官方网站等渠道获取这些信息。

确定报考类型和条件

确定自己想要报考的研究生类型（全日制学术型研究生、全日制专业型研究生、非全日制在职型研究生）。

根据自己的实际情况，确认是否符合报考条件，如学历、工作经验等要求。

制定学习计划

根据个人情况和考试科目的要求，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度等。

寻找学习资源

可以参加线上或线下的学习班、购买相关教材、参考书籍和辅导资料，或者通过互联网寻找学习资源和视频课程。

准备考试

按照学习计划进行备考，注重各科目的均衡复习，同时也要加强薄弱科目的重点复习。

报名和参加考试

在规定的时间内，通过中国研究生招生信息网进行报名，并按照规定的时间和地点参加考试。

等待成绩和录取通知

考试结束后，等待成绩公布和录取通知。如果被录取，按照学校的要求办理入学手续并开始研究生阶段的学习。

建议

提前准备：社会人士考研需要更多的时间和精力，建议提前1-2年开始准备。

选择合适的学校和专业：根据自己的兴趣和发展方向选择合适的学校和专业，可以通过咨询学长学姐或参加招生咨询会获取更多信息。

注重实践：具备一定的工作经验往往会被视为一个重要的加分项，建议考生在报考前尽量积累相关的工作经验。

保持健康：良好的身体状况是顺利完成研究生学习的重要保障，建议考生在报名时提供体检报告。