对于考研擦线党来说，以下是一些建议：

积极备战，抓住调剂与复试机会

调剂信息：每天关注研招网、各高校研究生院官网、考研论坛等平台，也可关注考研调剂公众号、微博超话等获取信息。筛选整理信息，根据分数、专业、地区列出适合自己的调剂院校清单，有针对性地申请，提高成功率。

联系目标院校：主动联系目标院校研招办和导师，询问调剂名额、要求和复试安排等；联系导师时介绍自己基本情况、专业兴趣和科研经历，争取得到认可和支持。

复试准备：若有机会进入复试，复试成绩将决定能否上岸。按照目标院校复试要求，认真复习专业知识，参考高分学霸经验制定复习计划，提高综合素质和应变能力，确保复试发挥最佳水平。

复盘反思，重新规划未来方向

情绪释放：先给自己时间释放情绪，可以找空旷地方呼喊或向亲朋好友倾诉。

失败原因：复盘失败原因，了解自己在哪些方面存在不足，以便在下次考研中避免犯同样的错误。

做好两手准备

复试准备：认真复习专业知识，了解目标院校的复试流程、考试内容等信息，并针对性地复习。

调剂策略：本校优先，如果本校有报考专业的硕士点，优先尝试调剂；考虑从竞争激烈的一区调剂到二区院校；关注科研院所，它们可能提供不同于传统高校的研究生学习研究条件。

保持积极态度

心理准备：保持积极态度，不要因为一次失败就放弃。复试时，模拟面试可以帮助提高应变能力和自信心。

专业选择与学校选择

专业选择：理工科学生可以考虑调剂到文科院校，文科学生可以考虑理工类院校。选择相对冷门的专业，报考人数较少，调剂的可能性较大。

学校选择：如果调剂不成功，可以考虑就业或者二战考研。对于本科阶段没有强调专业的学生，就业选择面较宽。

利用各种资源

学长学姐：尝试通过各种渠道找到目标院校的学长学姐，重点向他们请教复试的相关内容，包括复试分为几部分、每部分都考哪些内容、都以什么形式考察、专业课重点复习内容有哪些、复试有哪些注意事项等。

自荐信与简历：好好包装自己的简历和自荐信，争取在调剂过程中脱颖而出。

通过以上建议，擦线党可以更好地应对考研擦线的情况，提高调剂和复试的成功率。