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考研怎么不近视加分

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考研并没有 不近视加分的相关政策。近视的度数和是否佩戴眼镜或隐形眼镜等,通常不会作为考研的加分项。不过,保持良好的用眼习惯和预防近视的措施对于考研的学生来说仍然非常重要。以下是一些可以帮助预防近视加深的建议:

控制用眼距离:

阅读或使用电子产品时,保持至少40公分的距离,对于电子产品最好控制在50公分以外。

控制用眼时间:

每次连续近距离用眼的时间控制在30分钟以内,之后要看看远处20米以外,放松眼睛休息10分钟左右再继续用眼。

增加户外活动:

多进行户外活动,独立学习时可以选择在公园、校园等户外环境安静的地方。

使用防控产品:

可以考虑使用角膜塑形镜、眼部按摩仪等即时防控产品,以减少近视加深的风险。

饮食调整:

多吃一些对眼睛发育有好处的蔬菜水果,如胡萝卜、橙子等富含维生素A的食物,少吃甜食。

定期检查:

定期到视光师那里配镜,根据眼睛的变化来调整镜片度数,帮助减缓近视度数的增长。

保持良好的室内照明:

避免过暗或过亮的光线,保持光线柔和。

做眼保健操:

每天坚持做眼保健操,可以帮助缓解眼部疲劳,减少近视度数的增长。

通过以上措施,可以在考研期间有效预防近视的加重,保护视力健康。