挽回考研期间提出分手的伴侣需要综合考虑多个因素，并且要有针对性地采取行动。以下是一些建议：
主动沟通
如果你是主动提出分手并决定考研，应该坦诚地与女朋友沟通你的想法和计划，告诉她你因为考研而无法给予她足够的陪伴和关心，希望她能理解你的决定。
如果你是女朋友提出分手，因为她觉得你因为考研而忽略了她的感受，那么你应该尽快找一个合适的时间，与她坐下来好好谈一谈，解释你最近的学习压力和忙碌，并表达你对她的歉意和希望得到她的理解。
展示诚意
无论是谁提出分手，都要表现出真诚的诚意。可以通过实际行动来证明你的改变和对她的关心，比如在忙碌的学习之余，抽出时间陪伴她，关心她的生活和感受。
共同规划未来
如果你们都有继续在一起的想法，可以共同规划未来，讨论你们的学业和职业发展，制定一个可行的计划，让她看到你为了你们的未来而努力的决心和努力。
给予时间和空间
有时候，感情的问题需要时间和空间来解决。给她一些时间和空间去思考和消化你们之间的问题，不要过分逼迫她做出决定。在这个过程中，你也可以通过自己的改变和成长来影响她，让她看到你的进步和努力，从而增加她重新回到你身边的可能性。
寻求专业帮助
如果你觉得自己无法独自解决感情问题，可以寻求专业的帮助，比如咨询心理咨询师或者情感导师。
情绪宣泄
允许自己感受痛苦，通过哭泣、闹情绪或尝试挽回来表达内心的感受。同时，通过观看优质电视剧、阅读书籍或知乎上的名言，以重建人生观和价值观，认识到前任的不值得。
反思与成长
仔细思考恋爱关系中的问题，是否清楚可见未来，是否有共同奋斗的决心，是否真的合适。如果关系中有值得留恋的地方，可以考虑和好；如果关系已经无法挽回，则应考虑放下，将经历作为回忆。
改变与成长
反思自己是否有需要改变的地方，如不良习惯或态度，并下定决心改变。通过实际行动展示你的爱意，例如送精心准备的礼物、做一顿美味的餐饭，或者为对方照顾孩子。
保持积极心态
将分手视为一个机会，一个证明自己能够独立克服困难的机会。保持积极的心态，相信自己能够成功。
尊重对方的决定
如果你们之间的分歧太大，或者对方已经开始了新的生活，那么尊重对方的决定可能是最好的选择。不要强求复合，而是祝福彼此的未来。
请记住，挽回感情需要真诚和耐心，不要急于求成。通过上述方法，你可以更有针对性地采取行动，提高挽回成功的可能性。
