考研字帖行楷的练习方法如下：

了解基本笔画和结构

即使没有楷书基础，也应了解汉字的基本笔画和结构，这有助于写出规范的行楷。

选择好的范本

选择一些行楷书法家的作品作为范本进行临摹，可以帮助你更快地掌握行楷的特点。

逐步练习

先从简单的字开始，逐步过渡到复杂的字，让自己的手感和眼力逐渐适应行楷的风格。

注意笔顺和节奏

行楷讲究笔顺和书写节奏，多加练习，可以使字迹更加流畅。

坚持不懈

书法练习需要耐心和毅力，不断练习才能有所进步。

分析章法和布局

如果是基础较弱的同学，可以先从帖中挑选出一些结构简单、常用、笔划不多的基础字，通过手指或意念分析出字的运笔方向，然后在纸上练习。

练习常用偏旁部首

抓住重点，找出常用的、难写的偏旁部首，进行重点练习。

学习字形结构和章法排列

练习字体的整体结构，注意上下结构、左右结构等，以及字与字之间的排列规律，使写的字章法整洁有规律。

灵活处理笔画和结构

在学习和使用行楷时，可以着重注意章法的调整以及字形的端正，不需要过于追求字形与字帖相似。

使用合适的工具

准备好练字工具，如笔、练字纸、练字垫和字帖，选择适合自己的练字笔，如0.7mm小绿中性笔。

临摹与创作结合

初期以临摹为主，感觉字体成型后，可以尝试以写为主，逐渐脱离字帖，加入自己的理解和创意。

通过以上步骤，你可以系统地练习考研行楷，提高书写水平。建议每天安排一定的时间进行练习，并定期总结自己的进步和需要改进的地方。