使用红宝书进行考研英语词汇背诵可以按照以下步骤进行：

浏览与标记

快速浏览红宝书，标记出不熟悉或不认识的单词。

艾宾浩斯记忆法

使用艾宾浩斯记忆曲线法，制定复习计划，每天复习一定数量的单词。

分阶段背诵

按照必考词、基础词、超纲词的顺序进行背诵。必考词优先，每天背诵一个List，连续进行。

复习与巩固

第一轮复习已背单词，标记出记得不牢的单词。第二轮复习时，重点关注第一轮标记的单词。

制作单词卡片，记录单词的词形、词性、词义、音标等。利用精缩版进行复习，重点关注之前标记的单词。

制定合理计划

制定每日背诵计划，确保按计划进行复习。

使用辅助材料

利用MP3光盘进行听写练习，提高记忆效果。配有练习题册，通过练习加强记忆。

定期复盘

每周留出一天时间复盘之前背诵的单词，重点关注标记的单词。

其他记忆技巧

结合词根词缀记忆、联想记忆、分类记忆等多种记忆方法。

持之以恒

坚持每天背诵，保持记忆的新鲜度。

通过以上步骤，可以有效地利用红宝书进行考研英语词汇的背诵，提高记忆效果和考试成绩。