跟随张宇老师学习考研数学，可以按照以下步骤进行：

基础阶段

资料准备：使用张宇的《基础30讲》视频、配套视频和《基础300题》。

学习方法：

跟随视频逐章学习《基础30讲》，理解基本概念和定理，并做好笔记。

每学完一章后，完成对应的《基础300题》进行巩固，并标记错题。

建议：

制定学习计划，合理安排每天的学习任务。

多做笔记，特别是老师强调的重点和难点部分。

及时复习，避免遗忘重要知识点。

强化阶段

资料准备：使用张宇的《高数18讲》、《线代9讲》、《概率论9讲》和《1000题》。

学习方法：

深入学习《18讲》，对知识点进行强化提升，构建知识体系。

结合《1000题》进行大量刷题，分模块、分难度刷题，总结解题方法，并整理错题集，分析错误原因。

建议：

对掌握不牢固的知识点进行有针对性的复习和练习。

定期进行模拟测试，检验自己的学习效果。

真题阶段

资料准备：使用张宇的《真题大全解》。

学习方法：

按年份从远及近做真题，模拟考试环境，严格限时。

分析错题，掌握真题命题风格，总结常考知识点。

建议：

重点关注错题，分析做错的原因，避免再次犯错。

通过做真题，了解考研数学的出题思路和考察方式。

冲刺阶段

资料准备：使用张宇的《8套卷》和《4套卷》，以及错题本。

学习方法：

先做《8套卷》练手，查漏补缺。

再钻研《4套卷》，背诵其中的重点简答题答案，回顾错题本，强化薄弱环节。

建议：

保持良好的作息和心态，以最佳状态迎接考试。

最后阶段主要是巩固和复习，避免新的知识点。

通过以上步骤，可以系统地学习张宇考研课程，确保在考研中取得好成绩。同时，建议学生选择一位老师后全程跟随，以确保学习的连贯性和效率。