要在职考研并平衡工作，可以采取以下策略：

明确学习目标

确定你想要攻读的研究方向、研究生院校和专业。

了解该专业的考研要求和前景。

制定学习计划

根据每天的工作时间和其他生活事务，合理安排学习时间和进度。

制定详细的学习计划，包括长期计划和短期计划。

高效利用实习时间

积极主动地将理论知识与临床实践相结合，记录实习中的所见所闻，这些都可能成为考研答题中的亮点素材。

利用实习间隙，如患者休息、工作交接的短暂时段，快速回顾知识点，强化记忆。

优化考研复习策略

依据实习经历进行重点梳理，例如，内科护理学中常见疾病的护理要点，结合实习中遇到的真实病例进行深度理解和记忆。

公共课程方面，英语注重词汇积累与阅读、写作能力的提升，利用手机应用在排队、乘车等碎片时间背单词、练阅读。

合理安排时间

在工作之余，抽出一定的时间进行学习，如利用午休时间、晚上、周末等。

坚持不懈地进行复习和练习。

保持积极心态和良好的身体状态

在备考期间，保持积极向上的心态，不急躁不浮躁。

合理安排休息和运动，保持良好的身体状态。

任务优先级设定

区分轻重缓急，确保实习工作和备考任务都能顺利进行。

对于实习工作，要严格遵守医院的规章制度和操作流程，确保患者的安全和医疗质量。

争取请假或调休

如果必要，可以适当请假或调休，争取专门的备考时间。

与领导或同事沟通，说明情况，争取理解和支持。

选择合适的学习资料和备考资源

根据考研大纲和参考书目选择合适的教材和参考书。

购买或借阅相关资料，建立自己的学习资料库。

参加培训班或辅导班，获取专业的指导和帮助。

学会利用碎片时间

利用上下班途中的通勤时间、午休时间等碎片时间进行知识点的复习和巩固。

采用思维导图、记忆宫殿等高效记忆方法提高学习效率和质量。

通过以上策略，你可以在职考研的同时，有效平衡工作，提高学习效率，最终实现自己的目标。