考研党在选择喝茶时，可以根据自己的口味和需求来选择适合自己的茶种。以下是一些建议：

早上喝绿茶 ：绿茶含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够提神抗疲劳，缓解紧张，并且有助于保持清醒和集中精力。早上喝绿茶可以让人清爽醒神，提高一天的工作效率。

下午喝红茶或乌龙茶：

红茶和乌龙茶（如凤凰单丛、武夷岩茶等）具有提神的作用，可以提振精神，适合下午饮用，不会影响晚上的睡眠。

晚上喝熟茶：

熟茶（如熟普、六堡茶等）性质温和，不刺激，不会影响睡眠，适合晚上饮用。

选择具有特定功效的茶

菊花普洱茶：

具有提神解乏、抗氧化、生津解渴的功效，适合考研后期需要集中注意力和记忆力的学生。

迷迭香茶：能刺激神经系统、改善记忆、增强记忆力，并有美容功效，适合考研期间饮用。

蜂蜜柚子茶：提神醒脑，适合需要保持清醒和集中精力的学生。

薄荷茶：清新凉爽，提神醒脑，舒缓情绪，适合考前需要大量复习功课的学生。

枸杞桂圆红枣茶：调节肝脏、益精明目，补益心脾，减轻疲劳，有助于保持良好的精神状态。

金银花菊花茶：清热解毒、疏散风热，菊花清肝明目、泻火解毒，适合长时间复习导致上火的学生饮用。

注意喝茶的量和时间：

虽然茶有提神作用，但也要注意适量饮用，避免过量。此外，喝茶的时间不宜过晚，以免影响睡眠。

根据个人体质选择茶种：

不同的体质适合喝不同的茶。例如，阳盛体质的人可以选择绿茶或茉莉花茶，阳虚体质的人则适合喝普洱熟茶、黑茶、红茶等。

总的来说，考研党可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的茶种和饮用时间，以达到提神醒脑、缓解疲劳的效果。同时，也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。