录制考研全程实录可以遵循以下步骤：

确定录制对象 ：明确需要录制的内容，例如考研复习过程、模拟考试、知识点讲解等。

选择录制地点：

选择一个安静、光线充足的地方，避免背景噪音和光线不足影响视频质量。

准备录制设备

设备：

可以使用手机、相机或电脑进行录制，确保设备有足够的内存空间。

设备调试：检查设备电量，确保设备电量充足，并根据录制内容调整分辨率和录制参数，如帧率、码率等，以确保视频质量。

开始录制

试录：在正式录制前，先试录一下，确保设备正常工作，画面和声音正常。

正式录制：按下录制按钮，开始录制视频。在录制过程中，保持画面稳定，避免晃动和模糊。

记录内容：根据录制对象和内容，合理安排视频结构和镜头切换，确保内容清晰、有条理。

结束录制

结束录制：完成录制后，按下停止按钮，保存视频。

检查视频：检查视频是否完整、流畅，有无卡顿或模糊现象，并进行必要的剪辑和后期处理。

上传视频

选择平台：将录制好的视频上传到指定的平台或服务器，如百度网盘、腾讯微云等。

命名和标签：为视频命名并添加相关标签，便于后续查找和管理。

后期处理 （可选）：

剪辑：

对录制好的视频进行必要的剪辑，去除多余部分，确保内容连贯。

添加特效：可以适当添加一些特效和转场效果，提升视频观感。

配乐：添加背景音乐，增强视频的氛围和感染力。

审核和发布 （如果适用）：

审核：

将最终剪辑好的视频提交给学院研究生科进行审核，审核通过后学生才能看到成绩。

发布：选择合适的平台（如抖音、B站、快手等）进行发布，并设置合适的标题和标签，以便观众能够轻松找到你的视频。

通过以上步骤，你可以完成考研全程实录的录制，并制作出一个高质量的视频。建议在录制过程中保持自然流畅的表情和语言，确保视频内容真实、连贯，并注意光线和声音的质量。