考研面试怯场是一个常见的问题，但是通过一些方法和技巧，你可以有效地缓解这种情绪。以下是一些建议：
充分准备
提前准备可能问到的问题，并形成答题的固定模式。
可以准备一段干练的自我介绍，并模拟面试场景，包括可能遇到的问题和应对策略。
心理调节
在面试时保持放松，可以通过听音乐、适当活动等方式转移注意力，缓解内心的恐惧和紧张。
深呼吸可以帮助提高自我意识，保持镇静状态，有效缓解焦虑。
放慢说话语速
如果因为紧张而说话语速过快，可以尝试放慢速度，这样可以使回答更加清晰，也能给自己更多的时间思考。
模拟面试
组织几次模拟考试，并用录像机记录自己回答问题的全程，最后观看视频，找出可以改进的地方。
“一高一低”法
保持自信的同时放宽心态，不要定太高的目标，相信自己的实力，但也接受考试成绩无法完全掌控的事实。
镜子技巧法
在镜子前进行模拟面试，关注自己的举止、表达和肢体语言，发现并改进自己的不足。
脱敏练习法
想象自己处在考场中，准备好可能会被问到的问题，并尝试以考官的角度来思考现场情况。
入静训练法
找一个安静的地方，闭上眼睛放松身体，想象自己置身于一个美丽的景色中，帮助控制身体和情绪。
保持自信
在面试过程中，保持微笑，注视考官的眼睛，不要流露出不安的情绪。即使遇到困难的问题，也要表现出自信和愿意学习的态度。
及时总结
如果出现冷场，可以适当地对刚才的观点进行一个小结和回顾，有助于缓解紧张情绪，并且有助于新的启发。
果断放弃
如果“冷场”出现在回答问题的中后端，或者问题已经做了基本阐述，可以在出现“冷场”后果断结束答题，采取“壮士断腕”的策略，宁可少说一部分内容，也要给导师留下“精炼”“有条理”的印象。
快速衔接
如果感觉衔接有困难，可以快速从脑海中搜集一个例子，采用例证的方式证明自己之前的观点。
其他小技巧
在面试的时候口袋里放一个自己认为的吉祥物，它能给考生带来一定的心理安慰。
与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。
当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
通过这些方法和技巧，你可以更好地应对考研面试中的怯场情绪，展现出最好的自己。祝你面试顺利!
