要避免考研英语作文跑题，可以遵循以下策略：

抓住主旨

确保文章内容紧扣文章主题，遵循特定的文体格式，选用恰当的语言合理组织文章结构，内容统一、连贯。

在写作前，多读各类刊物报纸，关注时事和热点话题，积累素材，以便在考场上迅速找到与题目相关的素材。

拿捏素材

梳理背过的句式、短语、名人名言和谚语等，将它们与要写的内容进行配对，确保内容搭配恰当。

挖掘能量

调动语言功底，巧用被动语态、谚语和固定短语，增强文章的表现力。

审题“123成功魔式”

1个宗旨：理解作文题目的意义、内涵和作用，站在命题人的立场思考，提炼文章主旨，并在最后一段点题。

2个范围：明确作文的主题范围，确保文章内容在题目给定的范围内。

适当发挥，回归语言

在不偏离中心的前提下，适当发挥，注重文章的组织连贯性、语法结构和词汇的多样性以及语言的准确性。

结构清晰的写作

遵循引言、主体和结尾的基本结构，使文章逻辑紧密，让读者能够顺畅地跟随思路。

增加个人感受和实际联系

通过引用书中经典语句或个人经历，使文章更加生动，增加文章的情感和思考深度。

仔细审题

认真分析题目中的每一个关键词，确保理解题意，避免因误解题目而跑题。

注意文章结构

文章基本以5段为主，要把握每段之间的关系，确保段落之间逻辑清晰，避免出现偏离主题的情况。

通过以上策略，可以有效避免考研英语作文跑题，提高写作的准确性和连贯性。