考研早上宿舍的安排可以参考以下建议：

早起

建议早上6:00-6:30起床，进行适当的伸展运动，如跑步，以保持一天的精神状态。

洗漱

7:00-7:30进行洗漱，保持个人卫生。

吃早餐

7:30-8:00吃早餐，保证早餐营养均衡，为一天的学习提供能量。

前往图书馆或自习室

8:00-9:00开始背书或进行其他学习活动，如英语单词背诵、专业课练习等。

午休

12:00-13:00吃午饭并进行短暂的午休，建议午休时间不超过30分钟，以保持下午的学习效率。

下午学习

13:30-17:30进行英语阅读、做题、翻译和整理题型，或者进行政治、专业课的阅读和学习。

晚餐与休息

17:30-19:00吃晚饭并进行休息，放松身心。

晚自习

19:00-21:30进行晚自习，可以看书、背书或进行其他复习活动。

总结与回忆

21:30-22:00进行总结和回忆，巩固一天的学习成果。

回宿舍与洗漱

22:00-22:30回宿舍并进行洗漱，准备休息。

睡觉

22:30上床睡觉，保证充足的睡眠，为第二天的学习做好准备。

此外，为了确保有一个良好的学习环境，建议与同宿舍的同学协商好作息时间，尽量避免相互干扰。如果条件允许，可以申请调整宿舍，与考研的同学住在一起，共同维护良好的学习氛围。