考研调剂回本校的流程如下：

了解本校的调剂政策

每个学校的调剂政策可能不同，需要仔细阅读相关政策，了解哪些专业可以调剂，调剂的条件和时间等信息。

确定目标专业

调剂前需要明确自己想要调剂的目标专业，然后与目标专业的导师或负责人联系，了解该专业的研究方向和教学内容等。

提交调剂申请

根据学校的调剂政策，准备好相应的申请材料，如调剂申请表、成绩单等，然后按照学校要求的时间和方式，向目标专业提交调剂申请。

接受面试或笔试

根据学校的安排，可能需要接受面试或笔试等环节，以便目标专业的负责人能够更好地了解申请人的专业能力和兴趣。

确认调剂结果

待目标专业确认调剂结果后，申请人需要确认是否接受调剂，并根据学校要求完成相关手续，如办理转专业手续等。

关注校内调剂信息

第一志愿未被录取的考生资料会被考虑进行校内调剂。需要密切关注本校发布的校内调剂通知，可能包括重新填写调剂申请表等。

准备复试

无论是校外还是校内调剂，都需要认真准备复试，包括复习专业知识、准备面试技巧等。

提交申请

在满足所有条件并准备好申请材料后，按照规定的截止日期前提交完整的申请材料。

等待结果

提交申请后，耐心等待本校的复试结果和录取通知。

接受录取

如果被录取，按照本校的规定完成入学手续。

建议：

尽早准备：调剂过程可能较为复杂，建议尽早了解并准备调剂的相关事宜，包括联系导师、准备材料等。

保持沟通：与导师和招生办公室保持密切沟通，及时了解调剂进度和结果。

选择合适的时间：在国家线公布后，尽早进行调剂申请，避免错过机会。

做好备选计划：如果校内调剂竞争激烈，可以考虑其他调剂选项，确保有备无患。

通过以上步骤和建议，可以提高考研调剂回本校的成功率。