考研期间兼顾身体问题，可以从以下几个方面入手：

合理安排作息时间

保证充足的睡眠：每天保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，有助于提高记忆力和学习效率。

合理安排学习时间：采用“番茄工作法”，将学习时间分割成若干个时间段，每个时间段高效学习后休息一段时间，避免长时间连续学习导致疲劳。

坚持午休：短暂的午休可以帮助恢复精力，缓解上午学习的疲劳，午休时间控制在半小时到一小时之间。

注重饮食营养

保证蛋白质的摄入：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，以满足身体需求。

多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力和缓解疲劳。

避免暴饮暴食：在考研复习期间，考生容易因为压力大而暴饮暴食，这不仅会影响身体健康，还会降低学习效率。

均衡饮食：按时进餐，少食多餐，以饮食清淡为主，少食辛辣寒冷，避免肠胃炎。

适量运动

定期进行有氧运动：如跑步、游泳等，每天进行30分钟的有氧运动，能显著提升情绪，缓解焦虑感。

适当休息和放松：在紧张学习之余进行一定的放松，如散步、慢跑或拉伸，让身体保持活力。

保持良好的心态

戒骄戒躁：保持冷静，按部就班地复习，避免焦虑和紧张情绪影响身体健康。

调整心态：与亲友分享烦恼，或者尝试记录复习进展，建立积极的应对机制，缓解压力。

定期体检和及时就医

定期进行体检：及时发现并处理身体出现的问题，确保身体健康。

通过以上建议，考研期间可以有效地兼顾身体问题，保持良好的身体状态，从而提高学习效率和应对考试压力的能力。