考研期间出门借口的选择需要结合个人实际情况和学校政策，以下是一些建议：

定时“倒垃圾”：

当负面情绪累积到一定程度时，可以通过在网络上随意“发疯”来释放压力。

提前申请假期：

如果需要长时间请假，可以提前一个月申请，并说明理由，一般老师会理解并支持。

选择合适的理由：

比如改善伙食、陶冶情操、缓解压力、人际交往、爱心公益、社会实践、技能提升等，这些理由通常会被接受。

诚实沟通：

直接向负责人或老师说明自己的考研计划，表达出对学习的热情和对未来的规划，老师通常会理解并支持。

家里有事：

家里有喜事，如亲戚结婚或生病需要照顾，或者自己生病需要休息和就医。

个人健康：

突发疾病或身体不适，需要紧急就医或检查。

家庭原因：

回老家处理家庭事务，如走亲戚等。

其他紧急情况：

其他需要紧急处理的事情，如家庭紧急情况或其他不可抗力因素。

表达热爱读书：

强调自己真心热爱读书，渴望在学术上有所建树。

强调现实压力：

提到大学生就业压力大，不想将来成为农民工，所以选择考研。

寻求理解：

如果考试没考好，坦诚表达自己遇到的突发状况，希望家人能理解。

坦诚面对：

如果确实没复习或者能力不够，勇于承担责任并从中吸取教训。

激励自己：

不想通过欺骗来获得家人的同情，想给自己一次机会，如果这次不行，会继续努力。

健康问题：

可以说自己现在压力太大，精神无法支撑，需要休息一段时间来调整身体状态。

兴趣和职业规划：

坦诚表达自己对考研没有兴趣，认为目前的研究生学习生活并不适合自己。

时间和精力：

说自己有其他事情太忙，无法抽出足够的时间和精力来准备考研。

经济压力：

提到考研需要花费很多金钱，自己目前经济压力较大。

其他客观因素：

提到家庭、健康或其他不可抗力因素，例如家人生病需要照顾，或者自己突然生病等。

学习或研究任务：

说自己最近在准备一个非常重要的项目/论文/考试，需要集中精力完成。

社团活动或志愿服务：

被选为社团活动的负责人/志愿者团队的协调人，需要在这段时间内进行筹备工作/社区服务。

无论选择哪种借口，最重要的是保持真诚，让家人感受到你的努力和决心。同时，也要考虑到家人的感受，提前沟通，解释自己的决定，并表达自己对未来规划的考虑，以减少不必要的误解和冲突。