针对文盲或基础薄弱者撰写考研日记，建议采用以下结构化方法，结合自身实际情况调整内容深度和形式：

一、基础结构框架

日期与天气/心情记录

开头简单记录日期、星期及当日天气或心情，为后续内容提供背景铺垫。

学习计划与进度

- 计划部分：

列出当天学习科目、时间安排及具体任务（如阅读页数、完成习题数量）。

- 进度总结：对比计划与实际完成情况，分析偏差原因并调整后续计划。

学习内容与方法

详细描述当天学习的主要内容，包括重点知识点、难点突破及使用的方法（如思维导图、记忆技巧）。

感受与反思

- 记录学习中的情绪变化（如焦虑、兴奋、沮丧）。

- 反思学习方法的有效性，总结经验教训。

明日计划与目标

- 列出第二天的学习计划，明确目标。

- 可添加激励语或目标提醒。

二、实用写作技巧

语言简洁明了

避免复杂句式，使用简单词汇表达核心内容。可先写关键词或大纲，再补充细节。

分块记录与分类整理

- 按科目或主题分块，使用不同颜色笔标注重点。

- 定期回顾旧日记，通过时间线梳理学习轨迹。

重点突出与细节补充

- 每日记录3-5个核心收获或问题，避免流水账式记录。

- 重要内容可截图或记录数据增强说服力。

情感共鸣与激励机制

- 定期写“感恩日记”，记录坚持的动力来源。

- 设定小目标（如每天背单词20个），用图表记录进步。

三、注意事项

保持连贯性：

每天固定时间书写，避免断断续续。

适度使用工具：利用词典、公式手册等辅助记录生僻词汇或复杂概念。

定期总结调整：每周或每两周回顾日记，调整学习策略。

通过以上方法，既能记录考研点滴，又能通过反思促进成长，为备考积累宝贵经验。