如果你的考研英语成绩不理想，可以采取以下措施来提高：

制定学习计划：

制定一份详细的学习计划，包括每天要完成的任务和学习目标。建议每天坚持背单词、练习阅读理解、写作等。

多做真题：

多做一些历年研究生英语真题，通过做真题可以了解考试形式、难度和考点，同时也可以提高自己的答题能力和信心。

寻求帮助：

如果你的英语水平很差，可以寻求专业的英语帮助，例如参加英语培训班或者请英语老师帮忙辅导。

多练习口语：

口语是很多考生最薄弱的一个方面，同时也是研究生考试中一个重要的考察点。建议多练习口语，可以参加英语角或者跟同学一起练习口语。

坚持学习：

学习英语是一个长期的过程，需要坚持不懈地学习。只要坚持每天学习英语，不断积累词汇和语法知识，就能够逐渐提高自己的英语水平。

了解自己的英语水平：

需要找出自己的弱点所在，可以通过做一些英语测试或者自我评估来了解自己的英语水平，同时也可以请教老师、同学或者专业的辅导员，让他们帮助你找到自己的不足之处。

制定合理的学习计划：

在考研的过程中，时间非常紧张，因此需要合理分配时间，将精力集中在最需要的地方。可以先从基础语法和词汇开始学起，逐步提高阅读和听力能力。同时，也要注意积累常用单词和短语，多看英文原版书籍、文章和新闻等，提高自己的语感和理解能力。

寻找适合自己的学习方法：

不同的人有不同的学习习惯和方法，有些人适合通过背单词来提高词汇量，有些人则更喜欢通过听力练习来提高听力水平。因此，我们需要根据自己的情况选择适合自己的学习方法，并且坚持不懈地进行下去。

词汇量积累：

词汇是语言的基础，因此提高词汇量是提高英语水平的关键。可以通过背单词、阅读英文文章等方式来增加词汇量。

语法学习：

掌握语法规则对于英语写作和阅读非常重要。可以系统学习语法知识，做相关的练习，培养自己的语感。

听力训练：

听力是英语考试中的重要部分，可以通过听英语新闻、电影、电视剧等来提高自己的听力水平。

作文素材积累：

作文是考研最重要的一关，在考场上完成现场作文是需要大量时间的。平时多背作文，积累句子，到了考试附近也是大量背作文模板，然后形成一套自己的风格。

精翻练习：

精翻就是手写翻译，把全文都翻译下来，有助于提高翻译能力和词汇理解。

摆正心态：

考研对英语的要求很高，达不到一定程度是不允许的。因此，英语差的人要抓紧时间补上，并且摆正心态，多记忆，多阅读英语材料。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的考研英语水平。记住，学习英语是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和正确的方法。祝你考研成功!