考研期间练字需要兼顾规范性与美观性，以下是具体建议：

一、书写工具的选择

钢笔：

推荐使用尖头钢笔，确保出尖流畅且线条均匀。考试中建议选择蓝黑色墨水，避免过深或过浅影响阅卷。

圆珠笔：

若习惯使用圆珠笔，可选择顺滑型，保持笔尖与纸面45-60度角，减少晃动。

二、书写姿势与执笔方法

坐姿要求

- 头部端正，眼睛距纸面约30厘米，胸部离桌边10厘米，保持脊柱自然伸展。

执笔规范

- 右手持笔，笔尖略偏右侧，拇指和食指按住笔杆左右两侧，中指抵住笔尖下方，无名指和小指自然弯曲成半握拳状，笔杆斜靠虎口。

- 钢笔需注意笔尖在外、笔舌在内，保持中缝接触纸面。

三、基本功训练

笔画与结构

- 从楷书入手，掌握笔画长短比例及穿插关系。可通过临摹字帖（如田字格、回宫格）辅助练习。

- 初学者应先保证字形方正，再逐步练习笔画变化。

指力与手感

- 练习时保持手腕微弯，通过抄写练习增强指力和腕力，使笔尖能灵活控制。

- 注意“心手一致”，通过肌肉记忆形成自然书写节奏。

四、练习策略

字体选择

- 建议先用黑体字等结构简单的字体练手，掌握结构后再尝试楷书、行书等复杂字体。

- 避免频繁更换字体，建议1-2个月专注一种字体，巩固基础后再拓展。

学用结合

- 练字时注意与日常书写结合，如写作业时刻意模仿练字时的笔画和结构，形成习惯。

- 可制作“练字本+作业本”双本，分别记录临摹和实战演练内容。

五、心态与习惯培养

持之以恒

- 每天保持30分钟以上练习，避免三天打鱼、两天晒网。

环境优化

- 选择安静、光线充足的环境，减少干扰因素。

通过以上方法，考研期间既能提升书写规范性，又能逐步培养审美能力。建议定期对照字帖或扫描作品进行自我评估，持续改进。