当儿子面临考研的压力时，母亲可以通过以下方式来安慰和鼓励他：

倾听和理解

给他一个倾诉的机会，让他感受到被关注和理解。

以中立的态度倾听，避免批评或过早提出建议。

表达支持

让他知道你会在他身边支持他，无论考试结果如何。

告诉他你已经为他感到骄傲，因为他的努力和付出。

保持乐观

尽量以积极的态度感染他，让他知道焦虑是正常的，很多人都会面临同样的问题。

告诉他你相信他有能力克服焦虑，取得成功。

实际建议

提供一些缓解焦虑的方法，如深度呼吸、锻炼或听音乐。

提醒他劳逸结合，适度放松。

保持平衡

鼓励他合理安排时间，包括休息、放松和娱乐。

提醒他关注自己的身体和情绪健康。

转移注意力

尝试与他谈论其他轻松愉快的话题，如兴趣爱好或其他生活琐事。

可以带他出去散散心，缓解一下压力，比如散步、运动等。

降低期望值

告诉孩子，无论结果如何，你都会爱他，不会对他有任何看法。

强调过程而非结果，提醒他考研只是人生中的一个阶段，重要的是过程中的努力和积累。

鼓励积极面对结果

如果成绩理想，向他表示祝贺，并鼓励他继续保持努力。

如果成绩不理想，鼓励他不要灰心，正视不足并吸取经验教训。

自我关怀

注意保持自己的身心健康，以便更好地支持您的儿子。

如果你自己也陷入焦虑，可能会让他更加担忧，因此，在照顾他的同时，也要确保自己的需求得到满足。

通过以上方法，母亲可以有效地安慰和鼓励儿子，帮助他度过考研这一重要时期。