考研220分进行调剂，可以参考以下步骤和建议：

确认国家线

首先，你需要确认你的分数是否达到了当年的国家线。如果你的分数等于或高于国家线，你就有资格进行调剂。

查看目标院校分数线

其次，你需要查看你报考的专业或相近专业的目标院校的分数线。如果你的分数高于或等于目标院校的分数线，你才有可能在该校进行调剂。

登录调剂系统

登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统，查询计划余额，并填报调剂志愿。注意，调剂系统通常在每年的3月下旬开通。

专业要求

申请调剂的考生需要符合招生管理规定确定的调剂条件，包括学科门类要求和初试科目要求。

平行志愿填报

考生可以同时填报2-3个平行志愿，但提交后一定时间内（通常不超过36小时）不能更改。

复试通知

提交调剂志愿后，如果招生单位同意你参加复试，会通过调剂系统发送复试通知。及时响应，并按招生单位要求办理相关手续。

提前准备

调剂过程可能会比较复杂，建议你尽早开始准备，并密切关注相关信息。

多方面打听

可以通过同学、朋友、老师、师兄、师姐等多方面打听各院校的调剂信息，因为有些院校可能还没公布调剂信息，但是内部已经有所知晓了。

联系导师

找到你有意向的所有导师邮箱或者电话，并准备简历。

参加复试

如果收到复试通知，需要及时通过调剂系统回复是否同意参加复试，并按招生单位要求办理相关手续。

通过以上步骤，你可以更好地进行考研调剂。建议你尽早开始准备，并密切关注相关信息，以提高调剂成功的几率。